ダイエットが目的の場合にできること

3日間だけ集中短期エステダイエット

エステサロンの痩身メニューで、3日間連続してサロン通いをして痩せる、短期エステダイエットをしたことがあります。
内容は3日間エステへ通い、選りすぐりの痩身エステの施術を受けること、加えて3日間の食事は置き換えドリンクにするやり方でした。
仕事帰りにエステへ直行して痩身マッサージを受けたり、身体を温めるマシンに入ったり、とにかく発汗を良くして脂肪をもみほぐし流すことを徹底しました。
リラクゼーション目的のエステとは違い、痩身エステを体験した人は知っているように、痩せるためのマッサージは痛みなども半端ありません。
スタッフは渾身の力を振り絞って叩いたりもみほぐしたり流したりするので、マッサージを受けている最中は激痛ですし、終わった後は筋肉痛です。
たった3日間だったのに、あまりのつらさにひと月くらい修業をしたかのような疲労感でした。
食事は1日のうちの1回置き換えなので、朝をドリンクにしました。
ダイエットエステ最後の測定日には1キロほどのささやかな減量結果でしたが、何となく代謝が良くなった気はします。